BEBIDAS ENVASADAS

A los chicos les encantan las bebidas envasadas, a veces aunque no se hallan vencido las fechas de expiracion, las bebidas tienen mal sabor, aqui la explicacion, las bebidas envasadas como refrescos, gaseosas, bebidas rehidratantes etc, contienen quimicos y colorantes artificiales que al recibir directamente la luz del sol y su calor cambian de sabor, aunque no se malogren saben muy mal, si quieres tomar alguna de estas bebidas mira que halla estado protegida de la luz del sol, que halla estado bajo sombra porque hasta te puedes intoxicar.

YOGURT NATURAL

En los ultimos tiempos he visto que consumir yogurt ya no es "sano" pues los componentes del yogurt que venden en las bodegas contiene mucha azucar y gelatina y muy poco cultivo de yogurt, alguna vez oi la recomendacion de una persona que trabajaba en INDECOPI , asi se llama aqui en Peru a la institucion que defiende al consumidor, bueno decia que en las etiquetas de los productos que compramos el orden de los ingredientes se escribe de acuerdo al porcentaje de estos dentro de la preparacion del producto, osea el ingrediente que esta primero es el que ponen en mayor cantidad en ese producto que estas comprando, puede ser el 50% por ejemplo y el que esta al ultimo es el que esta presente en menor cantidad imaginate !! si lees las etiquetas del yogurt que compras veras que contiene gelatina, azucar, leche, y casi al ultimo el cultivo de yogurt.

yO TE RECOMIENDO QUE COMPRES YOGURT NATURAL, PERO IGUAL LEE LA ETIQUETA, SI PUEDES ACERCARTE A UNA GANADERIA ALLI SI TEN POR SEGURO QUE EL YOGURT ES BUENO, O SI NO PUEDE SER MAS SANO UN JUGO DE FRUTAS CON LECHE, SI ES PARA DIETA DESCREMADA CLARO.