En los ultimos tiempos he visto que consumir yogurt ya no es "sano" pues los componentes del yogurt que venden en las bodegas contiene mucha azucar y gelatina y muy poco cultivo de yogurt, alguna vez oi la recomendacion de una persona que trabajaba en INDECOPI , asi se llama aqui en Peru a la institucion que defiende al consumidor, bueno decia que en las etiquetas de los productos que compramos el orden de los ingredientes se escribe de acuerdo al porcentaje de estos dentro de la preparacion del producto, osea el ingrediente que esta primero es el que ponen en mayor cantidad en ese producto que estas comprando, puede ser el 50% por ejemplo y el que esta al ultimo es el que esta presente en menor cantidad imaginate !! si lees las etiquetas del yogurt que compras veras que contiene gelatina, azucar, leche, y casi al ultimo el cultivo de yogurt.
yO TE RECOMIENDO QUE COMPRES YOGURT NATURAL, PERO IGUAL LEE LA ETIQUETA, SI PUEDES ACERCARTE A UNA GANADERIA ALLI SI TEN POR SEGURO QUE EL YOGURT ES BUENO, O SI NO PUEDE SER MAS SANO UN JUGO DE FRUTAS CON LECHE, SI ES PARA DIETA DESCREMADA CLARO.
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